Myrightspot.com-Apakah anda termasuk
orang yang malas belajar?
Belajar
merupakan hal yang penting bagi para pelajar, meskipun sesungguhnya belajar
adalah proses sepanjang hidup. Banyak siswa yang mengeluh akan materi yang sulit
dipahami dan nilai yang kurang memuaskan.
Sebenernya hal tersebut dapat ditangani jika kita mau rajin belajar.
 |
| (sumber: rsc.org) |
Bagaimana membangun
kebiasaan belajar yang efektif?
Kebiasaan
belajar dapat dibentuk jika kita bersungguh-sungguh. Dengan cara yang tepat,
kita dapat merubah diri kita yang malas belajar menjadi seorang yang rajin
belajar. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membentuk kebiasaan
belajar.
1. Rutin atau Teratur
Langkah pertama dalam membangun kebiasaan belajar adalah dengan
belajar secara rutin pada waktu yang sama. Bisa dipagi hari sebelum berangkat
sekolah atau di malam hari. Misalnya jika ingin membentuk kebiasaan belajar
pada malam hari, kamu dapat meluangkan waktu antara pukul 19.30-21.00. Atau
juga bisa pukul 4.30-5.30 jika kamu ingin belajar di pagi hari. Semuanya dapat
kamu sesuaikan dengan dirimu sendiri. Akan tetapi, untuk awal-awal sebaiknya
jangan belajar terlalu lama. Sebagai permulaan, setengah atau satu jam saja
tidak masalah. Lamanya waktu belajar dapat anda tingkatkan nanti setelah anda
terbiasa. Yang terpenting adalah usahakan waktu tersebut tidak berubah atau
mulai pada jam yang sama setiap harinya.
 |
| (sumber: lifehack.org) |
Pada awalnya akan terasa sulit, tapi jika kamu dapat memaksakan
diri untuk melakukannya maka lama-lama kamu akan terbiasa. Untuk membantu anda
membiasakannya adalah dengan menggunakan pengingat. Anda dapat menggunakan
alarm di smartphone, misalnya anda atur alarm pada jam 19.30 dengan notifikasi
berbunyi “waktunya belajar”. Atau jika alarm tidak “mempan” terhadap anda, maka
anda dapat minta tolong ke orang tua, misalnya: “Ma, bangunin ak jam setengah
lima ya, aku mau belajar.”(orang tua anda pasti seneng dengernya).
Setelah
terbiasa, anda tidak akan terlalu berpikir untuk belajar atau tidak. Jadi
harapannya dengan belajar secara rutin mindset anda akan berubah dari “belajar
ga ya hari ini?” menjadi “oh, udah jam segini. Ini saatnya aku belajar.”
2. Belajar di tempat yang nyaman
 |
| (sumber: pinterest.com) |
Belajarlah di tempat yang kondusif untuk belajar. Rapikan dahulu
meja belajar sebelum kamu mulai membuka buku. Pastikan ada penerangan pas di
tempat anda belajar, belajar di ruangan
yang terlalu gelap dan terang tidap baik untuk mata. Tempat yang mendukung akan membuat kita nyaman dan membantu kita lebih fokus dalam belajar.
3. Hilangkan gangguan
Pernahkah saat anda sedang belajar kemudian muncul notifikasi di
hp kemudian anda justru fokus main hp? Kejadian semacam tersebut dapat
mengurangi efektifitas belajar. Cara agar lebih fokus belajar adalah dengan
menghilangkan gangguan yang dapat mucul selama anda belajar. Gangguan yang
paling sering muncul saat kita belajar adalah dari hp.
 |
| (sumber: fcw.com) |
Jauhkan
hp dari jangkauan anda, jangan lupa untuk di-silent. Walaupun terdengar sangat mudah, hal ini sulit dilakukan
oleh kebanyakan remaja zaman sekarang. Kita sudah terlalu ketergantungan
terhadap hp sehingga sulit untuk hidup tanpa hp, meskipun hanya sehari.
Pernahkah anda berangkat ke sekolah atau pergi ke suatu tempat tapi smartphone
anda tertinggal? Umumnya hal itu akan membuat anda tidak nyaman atau merasa
gelisah, apa benar anda merasakannya?. Kita sudah seharian memegang hp, tidak ada
salahnya untuk AFS(away from smartphone)
sebentar dan fokus dalam belajar.
Bagaimana
jika belajar dengan menggunakan hp? Saat ini blajar dengan hp sudah menjadi hal
yang biasa. Ketika ada yang tidak kita ketahui kita langsung searching di google. Untuk meminimalisir
gangguan saat belajar menggunakan hp adalah dengan menonaktifkan notifikasi
dari aplikasi-aplikasi yang dapat
mengganggu, contohnya: line, instagram, dan WhatsApp.
4. Istirahat berkala
Harus disadari bahwa kita memiliki keterbatasan dalam menjaga
konsentrasi belajar. Seperti fisik kita yang perlu istirahat, mental kita pun
juga demikian. Belajar selama 90 menit dengan konsentrasi penuh akan
melelahkan. Kenali batas diri anda sendiri, seberapa lama anda dapat menjaga
konsentrasi secara maksimal.
 |
| (sumber: anna-bownesspark.ca) |
Jika sudah mulai tidak konsentrasi, istirahatkan
diri anda sebentar kamudian lanjutkan lagi. Misalnya setiap 30 menit belajar,
anda dapat beristirahat selama 5 menit. Ingat, kenali kemampuan diri anda.
Terus asah kemampuan anda, sehingga anda dapat menjaga menjaga konsentrasi
belajar lebih lama.
5. Reward
Apa yang dimaksud dengan reward
disini? Maksudnya adalah dengan memberi diri anda hadiah sesuatu karena telah
belajar. Apa fungsi dari reward ini?
Reward disini bertujuan menjaga motivasi diri anda. Bayangkan anda belajar
setiap hari kemudian tidak mendapat apa-apa. Hal tersebut ditakutkan dapat
mengurangi semangat anda untuk belajar. Untuk itu sebaiknya beri diri anda reward setelah selesai belajar sebagai
bentuk apresiasi terhadap kerja keras anda. Bentuk hadiah yang diberikan dapat
disesuaikan dengan apa yang anda sukai, tidak harus sesuatu yang mahal misalnya sepotong coklat.
Jangan lupa like and share ya jika artikel Cara membangun kebiasaan belajar yang efektif di atas bermanfaat bagi anda!
EmoticonEmoticon